5 Ciri Gejala Autisme Anak
Belakangan ini, kasus autisme pada anak terlihat meningkat, sehingga menimbulkan pertanyaan. Apakah meningkatnya kasus autism itu karena banyak anak yang mengalami autism atau banyak ahli yang dapat mendeteksi autism sehingga kasus yang dulu belum terdekteksi sekarang terdeteksi. Oleh karena itu kita perlu mengetahui gejala autism pada anak. Kira-kira apa saja gejala autism pada anak? Berikut…

4 Tips Mengembalikan Ritme Tidur
Tidur adalah aktifitas dimana Kita mengistirahatkan tubuh dan pikiran dari aktifitas rutin yang melelahkan. Biasanya, dengan tidur yang berkualitas, Kita akan terbangun dengan badan dan pikiran terasa segar. Bagaimana jika ternyata akhir-akhir ini jam tidur Kita tidak teratur, kadang tidur jam 12 malam kemudian bangun jam 8 pagi. Di lain hari, tidur jam 10 malam…

5 TAnda Gangguan Anorexia
Anorexia nervosa atau lebih dikenal dengan anorexia merupakan suatu gangguan makan yang ditAndai oleh penurunan berat badan yang disengaja oleh individu. Gangguan ini biasanya terjadi pada gadis remaja atau wanita muda tetapi bisa juga terjadi pada remaja laki-laki ataupun pria mudah meskipun hal itu sangat jarang terjadi, begitu juga pada anak menjelang pubertas atau pada…

8 Tips Menghindari Obese Saat Hamil
Bunda, pernahkah ditegur oleh dokter karena berat badan naik drastis dalam 1 bulan? Atau merasa cincin pernikahan mulai sempit dipakai di jari? Hati-hati, kemungkinan itu adalah masalah kenaikan berat badan berlebih atau obese. Kehamilan merupakan momen yang ditunggu-tunggu oleh setiap ibu. Berbagai upaya dilakukan oleh calon orang tua agar dapat memenuhi kebutuhan gizi bagi ibu…

6 Tips Mengisi Energi Tubuh Tiap Hari
Manusia membutuhkan energi untuk menjalankan aktifitasnya. Saat energi kita berkurang, tubuh menjadi lemas dan aktifitas menjadi terhambat. Untuk itulah kita perlu untuk menjaga kebugaran dan suplai energi agar produktifitas tetap terjaga. Seperti smartphone, secanggih apapun fitur yang ada di dalam handset tersebut, jika power baterainya habis ga bakal bisa kita pakai kan? Berikut beberapa tips supaya…

9 Tips Mengurangi Stress di Pagi Hari
Suasana pagi hari adalah cerminan dari suasana yang akan kita dapatkan di sepanjang hari. Banyak pakar menyarankan untuk menciptakan suasana pagi hari yang menyenangkan dan bebas dari stress. Berikut 9 tips untuk mengurangi stress yang biasa dialami. Persiapkan hal-hal rutin di malam hari Pekerjaan rutin yang biasa dilakukan di pagi hari, seperti setrika pakaian, menyiapkan…

5 Tips Menjaga Kesehatan Otak
Menjaga kesehatan otak merupakan sesuatu yang sangat penting. Manusia menghasilkan sel-sel otak baru tiap harinya. Dan sel-sel tersebut akan membentuk hubungan yang baru juga. Proses ini akan berlangsung selama hidup mereka. Para ahli percaya, bahwa semakin sering digunakan, otak akan semakin bagus dan bisa mencegah terjadinya pikun. Oleh karena itu, Kita harus bisa menjaga otak…

7 Tips Mendapatkan Tidur Berkualitas
Tidur merupakan aktivitas yang bermanfaat untuk mengembalikan kebugaran tubuh dan pikiran kita. Setelah lelah melakukan aktifitas rutin, tidur merupakan obat mujarab bagi kita untuk merestart diri untuk menghadapi aktivitas-aktivitas esok hari. Seperti manajemen waktu (bacajuga: tips manajemen waktu yang efisien), tidur juga memiliki tips tersendiri agar bisa menghasilkan tidur berkualitas. Berikut 9 tips untuk mendapatkan tidur…